极简生活 | 人民日报推荐的极简生活9种方式

发布日期：2024-04-25 09:14    点击次数：193

图片

图片

嗨~你好呀，我是小花花。

偶尔我也会想：我是从什么时候开始精简生活的呢？

大概是家里乱的我自己都看不下去的时候吧。

另外，通过记账，我发现每月为“自认为很有用，但事实用处不大”的开销实在太多了。

我不想过这样的生活，想改变。开始有意识地去关注一些“断舍离”主题的内容，慢慢尝试精简生活。

我很庆幸多年前的选择，让我过上现在很喜欢的日子。

人民日报说：极简生活，是成年人最顶级的自律。

今天想和小伙伴们分享一下摘自于《人民日报》关于如何开始精简生活的9种方式，希望对你有用~

一、物质极简

每天15分钟房间打扫，定期深度整理打扫

定期断舍离

非刚需不购买

提高物品质量，降低数量

物尽其用

养成随手整理的习惯，定期断舍离，注意物品的品质，尽量反复使用。

小花花有话说：随手整理才能让我们的小家保持干净整洁，定期断舍离，更会让小家越住越大。

图片

二、精力极简

每天规定时间内完成一件事

完成比完美更重要

不被琐事束缚

不给自己设限

把精力和心思花在真正有意义的事情上

手机上只保留使用频率最高的APP，不被琐事束缚，把心思花到真正重要的事情上。

三、财务极简

关掉花呗信用卡，不超前消费

记账，清楚自己收支经济情况

警惕消费主义

家庭资产规划

理财计划

坚持记账的的习惯，做到收支有数，警惕消费主义，把钱用到刀刃上。

小花花有话说：我用APP记账有2000+天了，记账已经成为我生活中的一部分，很喜欢我的钱被我掌控的感觉。

图片

四、关系极简

离开低质量的圈子

断绝不舒服的关系

减少无效社交

学会享受独处，沉淀自己

保留自己的边界感，不逾矩

精简朋友圈，远离总消耗你的人，学会享受独处，沉下心来沉淀自己。

小花花有话说：我们身边难免有些人负能量真的很大，每句话除了埋怨就是抱怨，听了真的让人心烦。而每句话的结束语大多时候又是“唉！”

说实话，我真的不喜欢和这种人聊天，更不会主动找TA聊，能不联系就不联系。如这样的人和我聊天，我会装看不到，又或者岔开话题。

图片

五、表达极简

对不了解的人或事不妄加评论

有话直说言简意赅

不啰嗦不抱怨不说废话

表达明确

提高沟通效率

对不了解的人或事，不妄加议论。尽量做到有话就说，提高沟通效率。

六、情绪极简

一颗平常心

停止自我内耗

懂得情绪清零

不纠结决定了就去做

拥抱自己的不完美

保持平常心，停止精神内耗，决定了就去做，用心动打败焦虑。

小花花有话说：一个人焦虑的本质，就是想的太多，而做的又太少。《你只是看起来很努力》说，“打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。”

七、目标极简

专注1-2件事

不好高骛远

制定有效目标

不贪图眼前的安逸

大目标分解为具体的小目标

脚踏实地，不设定过高的目标，年度目标别超过三个，注意分解任务。

小花花有话说：有效和实际的目标才有意义，也更容易实现。如果目标太高，很难完成，完不成的话，我们就会很沮丧，对自己很失望，也可能会自暴自弃。

比如我月工资3000，定目标每月存2000，这样就有些脱离实际。

八、心态极简

不过分焦虑

主张积极解决问题

从容淡定

不念过去不畏将来

让生活回归本真

放下往事，别对过去耿耿于怀，立足当下，别对未来过度担忧。

九、生活极简

不熬夜，规律作息

好好吃饭，健康饮食

不拖延

不将就不凑合

简单而努力的生活

规律作息，早睡早起不熬夜，健康饮食，少油少糖少辛辣。

感谢你的阅读和喜欢，记得帮我点赞呦~你的点赞是我持续更文的动力，谢谢

图片

ღ( ´･ᴗ･` )比心心~

图片

END▼ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。